Phobie.ca

[Gregoire]

Je viens de trouver un volume sur la TCC dans la série pour les nuls. A date j'aime bien. Il explique la thérapie plus les moyens....je ne fais que le commencer alors a plus pour les info.

Je ne sais pas quand car je prends mon temps pour le lire...en fait j'ai trop livre à lire et naturellement je tergiverse....j'en un entrain de finir un que je commence a peine, j'ai de la difficulté a cause de la nature de la lecture malgre qu'il semble intéressant et ce dernier.

Bon bien A+

[GoldenToad]

Hmm ça me semble très intéressant. Je pense que je vais aller me le chercher. Quoique je devrais peut-être finir mes autres livres moi aussi avant de m'en acheter un autre, j'ai aussi tendance à tergiverser aussi. J'ai entre-autre "Guérir l'anxiété pour les nul" que j'ai commencé (qui est excellent sois dit en passant).
En tout cas tu m'en donneras des nouvelles de comment tu le trouves.

Ciao
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GoldenToad

[Gregoire]

Sure mon plaisr,

je vois que je ne suis pas seul a commencer un livre et d'en commencer un autre avant de finir le premier.....ah le plaisir

[Julie30]

Bonjour Grégoire,

Je l'ai lu TCC pour les Nuls et pour Moi sa m'a tellement aidé. Ils nous enseignent des trucs à utiliser en cas de crise pour mieux apprendre à les controler.

Quand nous sommes en "crise" nous sommes trop paniqué pour utiliser notre logique et avec leurs trucs comme la fiche ABC sa nous oblige à penser logique.

Lis le, sa peu pas faire de tort.

Julie

[Gregoire]

Merci Julie,

C<est dans liste de livre a lire. Si je ne tergiverse pas trop. lollllll

Seulement que 24 h dans une journee, euh moins 8 h , dodo, ...moins 2h pour preparer bouffe....moins 6 h pour jouer a des games video....je vais trouver le temps .....lolllll

[Gregoire]

PLus je lis ce livre il ressemble a la therapie de groupe que j'ai suivi au CLSC de Ste-Rose. Le groupe Panique.

A+

Bon bien une autre journee de travail qui commence